梅雨明け

昨日から大阪は昨年より12日早い梅雨明けを

したそうです。

本日は最高気温が34度まで上がり

とても蒸し暑くなるそうです。

私は軽く夏バテしてます。笑

こまめに水分を取るようにして熱中症に

気をつけて下さいね。

スポーツドリンクなどの塩分や糖分を

含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、

汗で失われた塩分の補給にもつながるそうですよ。